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徒手攀岩：“我这么开心是因为，对我最重视的事，我都没有妥协。“
看完《徒手攀岩》，日常容易消极的我有了很大启发：越是简单的生活，越要找机会给自己制造艰辛，通俗来说就是拥抱苦难，只有这样才能在平凡中享受当下的时刻。
影片并不是一开头就各种视角的极限攀登来赚取噱头，而是花了大量的时间详细介绍亚历克斯身上发生的种种，从家庭到个人再到女友，不变的是孤僻内心里对山峰的向往。
亚历克斯的魅力在于他并非世俗所谓的疯子，名校退学就是一个很好的证明，人家有智商追求自己想要的东西。就比如说终极目标，准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩
3. “可是你还是会因为一个毫不相关的人 想到他”
因为一个1小时25分钟的电话，有人告诉你八年多么快又有多漫长
#想到你#
#贝果# 今天吃到了很喜欢的贝果，肉桂提子味。
#徒手攀岩# 看了《徒手攀岩》，重塑对生的另一种敬意。我想我有义务活久一点，所有我在乎的人也都有，因为我需要他们 十分需要。
如果换我站在那里，我会留恋什么？
亲情是我愿意活在这个世界上的唯一理由，钻研那些困难与否的问题的唯一理由，希望变得更好走得更高的唯一理由...
Alex话语摘录：
我通过一遍又一遍地练习动作，来扩大自己的舒适区；
我一遍又一遍地经历恐惧，直到不再恐惧。
脚踝受伤两周后：我能够在穿鞋和系安全带的时候一只脚站立了，能做到这样也算是一个小小的胜利了，自从受伤后我还没穿过攀岩鞋，还肿胀着，一碰就痛，不幸的是，在裂隙上攀爬，全靠脚踝，而自由攀岩线路是九百米的裂隙攀爬，我的那些脚踝严重扭伤过的朋友们都这么说“恢复到正常至少要六个月的时间”，如果我下个月不爬完的话，天气就会变，我就要等到明年。
那种否定自己的无底深渊
大学时户外休闲选修课的老师组织班级同学去了次攀岩馆，那是第一次感受攀岩，有绳索保护的时候似乎心里更安心，但也确实会放弃一些更危险的探索机会，有点点理解为何无保护攀岩其实更安全的原因，因为你知道可能会发生什么，因而会更小心谨慎，但看那山谷，多少人曾想征服，最终落败，源源不断的爱好者前来，却殒命于半途。
是什么让人将生命、情感置之度外，置于一项事业的外部。是热爱？更深层次的影响竟然也来自于家庭教育。缺少爱的表达，缺乏鼓励，尽管严苛的要求可以成为另一种激励
徒手攀岩：“我这么开心是因为，对我最重视的事，我都没有妥协。“
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