致敬达蒙。
“会觉得无精打采，会很累，昏昏沉沉。只要我醒来，就会想吃糖。”因为食物和糖对我们的情绪有很大的影响。糖已经控制了你的大脑。果糖会扰乱激素的分泌。
有甜味的东西是无法控制适量的。对于我，干脆戒掉所有糖分更容易，也要避免人造甜味剂，她们会让你更渴望甜的。
你说你喜欢甜食，可是喜欢也是会变呀，就像你喜欢的人也不是一直都是他。
“如果你仍然认为甜是美食的必备因素，那说明你并不懂如何处理食材。”培养对蔬菜水果的热爱，让他们成为你摄入的主力军。
像戒烟一样戒糖吧
电影拍得很有趣，严格来说这不像是一部电影，更像是一部科普的纪录片，对我来说我觉得很有趣，也很容易理解。
看完之后一个很大的感受就是糖真的是一个很大的谎言-资本家的谎言，宣称糖跟各种疾病没有关系，转而把矛头指向脂肪，然后又研制出各种所谓的健康食品，所谓的“低脂”健康产品，但是里面有很多糖，然后这个谎言周而复始的进行下去，资本家一直在赚钱，蒙在鼓里的普通人一直在变胖，然后健康状况不断下降…
然而事实上不是如此，糖对我们的身体健康有巨大的影响
这部电影就像一语点醒梦中人一样纠正了我对糖的错误认识，也点醒了我对糖的观念。电影中，通过60天对人吃糖的切身实验，反映出了糖对人在段时间内就能发生的一系列变化，看的我不禁唏嘘一声。
在现如今的社会，糖非常的流行。我们的生活几乎离不开它，却不知道它对我们的危害有多大。这部电影讲述了糖的历史和糖对我们的危害有哪些。
最早关于糖的记载来自于公元前8000年的新几内亚，后来来到了印度。在12世纪的时候糖由商人迁徙来到欧洲，那时糖是非常稀有的物品，只有皇室才可以享用
澳大利亚的《一部关于糖的电影》一上映就颠覆了很多人的饮食观念。既是导演又是主演的Damon Gameau，以自己为实验对象，在2个月的时间里，每日食用含40勺添加糖的食物，观察身体发生的变化。
实验过半时，Damon看起来像老了10岁。他变得精神萎靡，喜怒无常，并且很难集中注意力。身体变得越来越沉、不灵活，原本爱运动的他越来越不愿意动，整个人完全没有了实验前的神采奕奕。
2个月的实验结束后，Damon体重增加了8.5kg，体脂率上涨7%，腰围增加10cm。
一、不同的卡路里
令Damon和他的专家团队不解的是
【一部关于糖的电影】2014佳片有约，糖和油腻脸的关系！
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